هفتگی برنامه ریزی کنید! + دانلود فایل

10 / 10
از 1 کاربر

 

 

هفتگی برنامه ریزی کنید!

 

در مسیر برنامه ریزی درسی پس از تعیین هدف و برنامه ریزی مبحثی سالانه و تقسیم کردن حجم کتابها در بین بازه های مختلف زمانی در طول سال، باید جزئی تر شد و برای بازه های زمانی کوچکتر نیز برنامه ریزی کرد. به این مرحله، برنامه ریزی کوتاه مدت می گویند که می تواند به مثابه برنامه ریزی هفتگی باشد. اما چرا یک هفته؟

یکی از ویژگی های اصلی برنامه ریزی کوتاه مدت این است که باید بتوانیم در آن دقیق شویم و ساعاتی را که می خواهیم به یک کار اختصاص دهیم، پیش بینی کنیم. شما تقریبا می توانید در یک هفته زمانهای آزاد و همچنین مشغول خود را پیش بینی کنید و بدانید که در هر روز چقدر زمان برای مطالعه دروس خود دارید. حال با توجه به بودجه بندی ای که در برنامه ریزی بلند مدت برای خود در آن برهه از سال تعیین کرده اید، باید به تنظیم ساعات مطالعه دروس در هر روز و مشخص کردن میزان پیشروی در هر درس در طول هفته بپردازید.

مهم تر از پیش بینی برنامه هفتگی، بررسی اجرای آن برنامه است. شما باید معیاری برای موفقیت خود در طول یک هفته داشته باشید و آن را با آنچه پیش بینی می کرده اید، مقایسه کنید. شما در ابتدای هفته باید یه این پرسش پاسخ دهید که «چه کار باید بکنم؟» و در پایان هفته به این پرسش که «چه کار کرده ام؟» یا به اصطلاح چی فکر می کردیم و چی شد؟! برای مثال اگر در برنامه ریزی هفتگی خود پیش بینی کرده اید که روز شنبه 3 ساعت ریاضی، 1 ساعت زبان انگلیسی و 2 ساعت هم شیمی می خوانید یا تست می زنید، باید شنبه شب برگردید و ببینید که تا چه حد توانسته اید به برنامه خود متعهد باشید و آن را اجرایی کرده اید. آیا در مجموع روز شنبه 6 ساعت مطالعه داشته اید و یا اینکه در هر درس به ساعت پیش بینی شده رسیده اید؟

در زیر یک فایل اکسل برای دانلود قرار داده ایم که دارای دو صفحه است. در صفحه اول جدولی به نام ?what to do قرار داده شده است که ساعات هر روز را در آن تقسیم بندی کرده ایم و شما می توانید در آن برنامه یک هفته را پیش بینی کنید. در صفحه بعدی، جدولی به نام ?what I do قرار داده شده که تمام سطرها و ستون های آن فرمول نویسی شده تا ساعت مطالعه هر روزتان و هر درس در هفته، به صورت خودکار محاسبه شود. در جدول این صفحه باید آنچه که در هر روز اجرا کرده اید را وارد سازید و در آخر هر هفته آن را با جدول صفحه اول مقایسه کنید.

 

 دانلود مستقیم فایل برنامه ریزی هفتگی (کلیک کنید)

 

to do

جدول پیش بینی برنامه هفتگی

 

 

i do

جدول ثبت اجراییات هفتگی

 

ما در مقاله ی «شیوه پیش بینی و اجرای برنامه هفتگی» به شیوه و دستورالعمل پر کردن دقیق این جداول پرداخته ایم و نمونه هایی هم از برنامه های پرشده هم قرار داده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید تا بتوانید به طور کامل و صحیح برنامه ریزی هفتگی انجام دهید.

همچنین شما می توانید از دفترهای برنامه ریزی نیز استفاده کنید که اکثرا با منطقی مشابه توسط انتشارات مختلف تولید می شوند. برای دریافت اطلاعات بیشتر از مقاله «توضیحاتی در مورد دفتر برنامه ریزی قلمچی» دیدن فرمایید.

 

 

گردآورنده : مرتضی اسدالهی

پاییز 94

 

 

ارسال نظر

محمد : سوال
2 0
میشه هر روز برنامه ریزی کرد به جای یک هفته؟؟؟
مدیریت :
1 0
بله میشه اما یک بدی داره. این که نمیتونید حجم مباحثی رو که میخواهید تو یک هفته بخونید تنظیم کنید.
فائقه : سوال
1 0
چه جوری واسه تعطیلات تابستانه ام برنامه ریزی کنم؟
مدیریت : پاسخ
1 0
برنامه ریزی برای هر فرد متفاوته. شما چه مقطع و رشته ای هستین؟ برنامه مدرستون برای تابستون به چه صورته؟
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :

پر بیننده ترین عناوین

آموزش فیزیک (مبحث کار و انرژی) توسط مهندس اسدالهی- قسمت1+ویدئو

آموزش فیزیک (مبحث دینامیک) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

بارم بندی امتحان پایانی و نوبت اول(تمام دروس و پایه ها)

کدام آزمون آزمایشی بهتر است؟

درصدهای مورد نیاز برای رتبه زیر 1000 کشوری ریاضی

هفتگی برنامه ریزی کنید! + دانلود فایل

چگونه در آزمون تست ها را دسته بندی کنیم؟

زمانهای نقصانی در کنکور سراسری

بودجه بندی سوالات اختصاصی کنکور تجربی

سبک‌های یادگیری (مقدمه)

برنامه ریزی مبحثی سالانه برای کنکور

تمرکز (مقدمه)

نکاتی طلایی برای هدفگذاری موفق

تقویت حافظه (مقدمه)

زمان نقصانی چیست؟

درصدهای مورد نیاز برای رتبه زیر 5000 کشوری ریاضی

ویژگی های آزمون کانون فرهنگی آموزش (قلم چی)

ویژگی های آزمون گزینه دو

تجربی ها؛ زیرگروه های خود و ضرایب هر کدام را بشناسید!

بودجه بندی سوالات عمومی کنکور سراسری

بودجه بندی سوالات اختصاصی کنکور ریاضی

حل تمرین در منزل؛ اول تشریحی بعد تست

تکنیک تست زنی ضربدر منفی

زمانهای نقصانی در کنکور سراسری

استراتژی‌هایی برای به کار بردن و اشتباهاتی برای اجتناب کردن

تکنیک‌های عمومی تست‌زنی

قیاس پیش بینی و اجرای برنامه؛از تغییر برنامه نترسید!

نکاتی که باید در برنامه ریزی روزانه به آنها دقت کنید!

شیوه برنامه ریزی روزانه+دانلود فایل

نکات کلیدی برنامه ریزی سالانه

هدف گذاری پله پله

اول هدف گذاری کنید؛ بعد برنامه ریزی!

جمع بندی نیم سال اول فیزیک دوم دبیرستان توسط مهندس اسدالهی(حل نمونه سوال) + ویدئو

پرسشنامه سبک‌های یادگیری

ریشه یابی مشکل عدم تمرکز

آموزش فیزیک (سینماتیک-نمودارهای حرکت شناسی) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

آموزش فیزیک (الکتریسیته ساکن-میدان یکنواخت) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

آموزش فیزیک (سینماتیک-حرکت با شتاب ثابت) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

آموزش فیزیک (سینماتیک-حرکت یکنواخت) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

جزوه‌ی شیمی2 (فصل 1) مهندس کلاهدوز

جزوه‌ی شیمی2 (فصل 2) مهندس کلاهدوز

جزوه‌ی شیمی3 (فصل 1) مهندس کلاهدوز

مکان درست مطالعه

پرسشنامه مکان مطالعه

زمان درست مطالعه

استراتژی‌ها و تکنیک‌های تمرکز

مدیریت استرس (مقدمه)

telegram

tamas2