زمان درست مطالعه

10 / 10
از 1 کاربر

زمان درست مطالعه

سوالات رایج دانش‌آموزان :

((چند ساعت در روز مطالعه کنم خوبه؟))

پاسخ : نکته‌ی مهمی که نباید از نظر دور داشت آن است که کیفیت خواندن از کمیت آن مهم‌تر است. خیلی از دانش‌آموزان تنها به دنبال این هستند که ساعات مطالعه‌شان را در طول روز زیاد کنند بدون در نظر گرفتن این که این افزایش ساعت کارایی مناسبی را نیز به دنبال دارد یا خیر. شاید شاید شما نیز این تجربه را داشته‌اید که گاهی یک ساعت مطالعه‌ی با کیفیت و در زمان مناسب نسبت به ساعات بیشتر مطالعه بدون کارایی لازم، یادگیری به مراتب بیشتری برای شما به همراه داشته است.

(( چه زمانی از روز را برای مطالعه انتخاب کنم؟))

پاسخ : مطابق با ریتم طبیعی بدن خود مطالعه کنید و مطالعه‌ی موضوعاتی که نیاز به تمرکز بیشتر دارند را در زمان پیک بازدهی ذهنی خود قرار دهید. این زمان در افراد مختلف متفاوت است. خیلی از افراد فکر می‌کنند که در زمان‌های خاصی مطالب را بهتر یاد میگیرند اما این برداشت ممکن است صرفا بر اساس عادت شکل گرفته باشد. و لزوما بهترین زمان یادگیری فرد نباشد، برای مثال ممکن است دانش‌آموزی بگوید ساعات آخر شب بهترین زمان مطالعه‌ی من است در حالی هیچ گاه مطالعه‌ی صبحگاهی را امتحان نکرده است چه بسا در این زمان کارایی بیشتری داشته باشد. توصیه‌ی من به شما این است که برای مدتی (مثلا چند هفته) برنامه‌ی مطالعه‌ی خود را در زمانی متفاوت از ساعات همیشگی مطالعه‌ی خود قرار دهید تا بتوانید اظهارنظر مناسب‌تری در مورد بهترین زمان یادگیری خود داشته باشید.

* زمان مطالعه را طوری در نظر بگیرید که بتوانید حتی الامکان قبل و بعد از آن کمی استراحت کنید.

 پس از مشخص شدن بهترین زمان برای مطالعه‌ی خود، در آن ساعت غیر از مطالعه به کار دیگری نپردازید تا نسبت به مطالعه در این زمان شرطی شوید. در این‌صورت ذهن شما همیشه در این زمان بالاترین آمادگی و تمرکز را برای یادگیری خواهد داشت.

((در زمان‌هایی که از نظر ذهنی راندمان کمی دارم چه کاری انجام دهم؟))

پاسخ : می‌توانید کارهایی از قبیل انجام تکالیف مدرسه یا کارهای فیزیکی مانند مرتب کردن میزتان، قرار دادن جزوه‌ها در جای مشخص خود و‌..... را انجام دهید.

نویسنده : احمد کلاهدوز

پاییز 94

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :

پر بیننده ترین عناوین

آموزش فیزیک (مبحث کار و انرژی) توسط مهندس اسدالهی- قسمت1+ویدئو

آموزش فیزیک (مبحث دینامیک) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

بارم بندی امتحان پایانی و نوبت اول(تمام دروس و پایه ها)

کدام آزمون آزمایشی بهتر است؟

درصدهای مورد نیاز برای رتبه زیر 1000 کشوری ریاضی

هفتگی برنامه ریزی کنید! + دانلود فایل

چگونه در آزمون تست ها را دسته بندی کنیم؟

زمانهای نقصانی در کنکور سراسری

بودجه بندی سوالات اختصاصی کنکور تجربی

سبک‌های یادگیری (مقدمه)

برنامه ریزی مبحثی سالانه برای کنکور

تمرکز (مقدمه)

نکاتی طلایی برای هدفگذاری موفق

تقویت حافظه (مقدمه)

زمان نقصانی چیست؟

درصدهای مورد نیاز برای رتبه زیر 5000 کشوری ریاضی

ویژگی های آزمون کانون فرهنگی آموزش (قلم چی)

ویژگی های آزمون گزینه دو

تجربی ها؛ زیرگروه های خود و ضرایب هر کدام را بشناسید!

بودجه بندی سوالات عمومی کنکور سراسری

بودجه بندی سوالات اختصاصی کنکور ریاضی

حل تمرین در منزل؛ اول تشریحی بعد تست

تکنیک تست زنی ضربدر منفی

زمانهای نقصانی در کنکور سراسری

استراتژی‌هایی برای به کار بردن و اشتباهاتی برای اجتناب کردن

تکنیک‌های عمومی تست‌زنی

قیاس پیش بینی و اجرای برنامه؛از تغییر برنامه نترسید!

نکاتی که باید در برنامه ریزی روزانه به آنها دقت کنید!

شیوه برنامه ریزی روزانه+دانلود فایل

نکات کلیدی برنامه ریزی سالانه

هدف گذاری پله پله

اول هدف گذاری کنید؛ بعد برنامه ریزی!

جمع بندی نیم سال اول فیزیک دوم دبیرستان توسط مهندس اسدالهی(حل نمونه سوال) + ویدئو

پرسشنامه سبک‌های یادگیری

ریشه یابی مشکل عدم تمرکز

آموزش فیزیک (سینماتیک-نمودارهای حرکت شناسی) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

آموزش فیزیک (الکتریسیته ساکن-میدان یکنواخت) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

آموزش فیزیک (سینماتیک-حرکت با شتاب ثابت) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

آموزش فیزیک (سینماتیک-حرکت یکنواخت) توسط مهندس اسدالهی+ویدئو+خلاصه درس

جزوه‌ی شیمی2 (فصل 1) مهندس کلاهدوز

جزوه‌ی شیمی2 (فصل 2) مهندس کلاهدوز

جزوه‌ی شیمی3 (فصل 1) مهندس کلاهدوز

مکان درست مطالعه

پرسشنامه مکان مطالعه

زمان درست مطالعه

استراتژی‌ها و تکنیک‌های تمرکز

مدیریت استرس (مقدمه)

telegram

tamas2